Szeretettel köszöntelek a Testmozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Testmozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Testmozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Testmozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Testmozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Testmozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Testmozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Testmozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Dinamikus Tai Chi maga az aktív meditáció, sőt maga az önmegismerés gyakorlata.
A formagyakorlatok energetikailag épülnek egymásra, amelyek erősítik, növelik, megtartják a bennünk lévő energiát.
Ez a tizenöt lépésből álló forma könnyen megtanulható, s általa visszanyerhetjük a rég elfeledett belső nyugalmunkat.
A Tai Chi az egyik legősibb egészségmegőrző keleti mozgásrendszer, amely harmonizálja a testünket, lelkünket, s ezáltal harmóniába kerülünk a Nagy Mintával, a Taoval.
Egészségügyi hatásai:
rendszeres gyakorlásával hatékonyan segít a tronbózis, szív és érrendszeri, emésztőrendszeri betegségek megelőzésében.
Helyes testtartást biztosít a gerincoszlopnak, jó hatással van a derék, csípő és térdfájdalmakban szenvedőkre, mivel minden izomcsoportot megmozgat, kiemelten erősíti a csípő és lábizomzatot, javítja a reflexeket és az összpontosító képességet.
A gyakorlatokat mindenki az erőnlétének megfelelő testhelyzetben végezheti.
Amíg kellően megerősödünk, vagy gondjaink vannak a boka vagy térdizületekkel, nem muszáj roggyantott térdekkel gyakorolni, csak annyit, amennyit bírunk, de egyre tovább fogja mindenki bírni.
Megerősödnek az izületek is, a panaszok lényegesen enyhülnek, sőt meg is szűnhetnek. Egy idő után nem csak a kondíciónk lesz jobb, hanem az egész emberi "működés" átalakul, egyensúlyi helyzet felé megy el.
Kiegyensúlyozottabbak leszünk, önbizalmunk megerősödik, jobban fogunk örülni az élet apró szépségeinek és oldja a stresszt, megakadályozza az abból adódó betegségek kialakulását.
A tanfolyamhoz jegyzeteket, illetve gyakorló DVD-t kapnak a hallgatók.
Naturabarlang Egészségcentrum minden szerdán 18 órától
Információ: aranysarkany.lapunk.hu
Jelentkezés: 294-70-37
06 20 923-83-67
E-mail: aranysarkanyiskola@gmail.com
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!