Szeretettel köszöntelek a Testmozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Testmozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Testmozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Testmozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Testmozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Testmozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Testmozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Testmozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Dr. David Williams orvos kutató, a természetes gyógymódok egyik legnagyobb szaktekintélye szerint néhány „jó szokás„ sokat javíthat hétköznapi hangulatunkon, életünk minőségén, sőt meg is hosszabbíthatja azt. Emellett persze a legfontosabb a pozitív gondolkodás.
1. Emeljük magasra a kezünket!
Tudta, hogy a karmesterek tovább élnek, mint az átlagemberek? Mégpedig azért, mert munkájuk során huzamosabb ideig kell a magasban tartani a kezüket, ráadásul még mozognak is közben. Valószínűleg tudtukon kívül, de ezzel a mozdulatsorral erősítik a szívüket. Ezt az egyszerű műveletet otthon magunk is elvégezhetjük. Fogjunk egy botot, pálcát, ruhafogast vagy bármit, kapcsoljuk be a kedvenc zenénket és vezényeljünk hozzá! Megfigyelhetjük, hogy a zenére történő mozgással miként oldódik bennünk folyamatosan a feszültség, ráadásul jót teszünk a szívünknek is.
A cikk folytatásához kattints ide! www.natursziget.com
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!